糖尿病予防講座の１回目を開催しました!

１月１８日（水）に大庄公民館にて糖尿病予防講座の１回目を開催しました。

１回目のテーマは糖尿病予防に効果的な運動で、いきいき・のびのび健康づくり協会の川瀬ひとみ先生を講師にお招きし、糖尿病を予防するための秘訣や自宅でも簡単に取り組める脳トレ、ボールを使った体操のご指導をいただきました。

会場は大変楽しそうな雰囲気で、参加された皆さんからは、大変参考になりましたとの感想もいただきました。

次回１月２５日（水）の２回目は午後１時３０分から“糖尿病を予防するための栄養管理”について大庄公民館で開催します。

当日ご参加もいただけます。興味がある方は是非ご参加ください。